คู่มือฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเองสำหรับผู้หญิง ฉบับหุ่นสวยคุณทำได้ เข้าใจง่าย ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีเทรนเนอร์ หุ่นสวยทันใจภายใน 30 วัน การทำความเข้าใจเวทเทรนนิ่งและโภชนาการที่ถูกต้องจะช่วยให้หุ่นกระชับทุกสัดส่วน สามารถออกกำลังกายได้ง่ายๆ ที่บ้านหรือที่ฟิตเนส เพียงอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 30 นาที เพียงเท่านี้ก็สามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างคุณให้ดูดีขึ้นได้

ค้นหนังสือเล่มนี้ได้ที่ http://opac.phuket.psu.ac.th/BibDetail.aspx?bibno=70468